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손가락 통증, 가볍게 여기지 마세요

팅팅이 띵띵한 나날들 2021. 2. 18. 23:22
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요 몇일간 날씨가 갑자기

초겨울로 돌아간듯한

혹독한 바람과 푹꺼진 온도로

체감온도 -18도까지

내려갔었죠.

이런날

괜히 스트레칭 잘못했다간

우두둑 소리와 함께

관절에 무리가 올수 있으니

특별히 주의하셔야 해요.

특히 손목, 손관절 스트레칭들

많이 하시는데

손가락 통증을 가벼히 여기시면 안되세요.

류마티스관절염부터 퇴행성관절염 등

질환이 찾아올수도 있는데요

 

손가락 통증은 원인 질환에 따라

증상도 제각각이기 때문이죠.

 

일반적으로 퇴행성관절염 질환이

자주 발생하곤 하는데요

이는 무리하게 손가락 관절을 사용하기

때문인데요 손을 자주 사용하는 직업을

하시는 분들에게 잘 나타납니다.

 

치료방법으로는

따뜻하게 녹인 파리핀(고체왁스)

찜질과 진통소염제가 있습니다.

손을 자주 사용하는 직업을 갖은

분들이라면

새벽, 아침에 무리가 가지않도록

가볍게 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

손가락통증이 심하다 싶으면

빨리 인근 병의원을 찾아가

진료를 받아보시는게

가장 빠른 치료방법입니다.

 

춥다고 너무 움츠리고 있는것보단

조금씩 몸을 이쪽저쪽 비틀어보면서

혈액순환이 되게끔

자주 움직여주는 것이 좋습니다.

 

 

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